Chrom Picolinate – Weight Loss & Diabetes Nutzen für die Gesundheit?

Februar 4, 2020 Aus Von ionescuneely

Chrom-Picolinat ist eine Art Mineral, das in bestimmten Lebensmitteln vorkommt. Ein Mangel an diesem Mineral beim Menschen ist sehr selten, da der Körper nur eine minimale Menge davon benötigt. Insulin und Chrom-Picolinat wirken als Kombination, um Kohlenhydrate zu verdauen.

Es wird manchmal als alternative Medizin zur Senkung des Cholesterinspiegels, zur Kontrolle des Blutzuckers bei Personen mit Prädiabetes oder Diabetes sowie zur Unterstützung des Gewichtsverlusts eingesetzt.

Überlegungen vor der Verwendung von Chrom-Picolinat

Es ist wichtig, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Chromium Picolinate einnehmen. Unter den folgenden Bedingungen kann die Verwendung von Chrompicolinat ein Risiko darstellen:

     

  • Lebererkrankung
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  • Diabetes, insbesondere wenn Sie Insulin verwenden
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  • Nierenerkrankung
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  • Geisteskrankheit
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  • Eine Allergie gegen Lederprodukte
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  • Schilddrüsenerkrankung
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  • Geisteskrankheit
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  • Wenn Sie Steroide wie Beclomethason, Fluticason, Prednison oder andere einnehmen

Wenn Sie schwanger sind, verwenden Sie Chrom Picolinat nur, wenn dies von Ihrem Arzt verschrieben wurde, da dies das ungeborene Kind in Gefahr bringen kann. Stillende Mütter sollten kein Chrom-Picolinat verwenden, da es durch die Muttermilch gelangen und das Baby schädigen kann, wenn es eingenommen wird.

Es ist wichtig zu beachten, dass ein Kind ohne ärztliche Verschreibung kein pflanzliches Nahrungsergänzungsmittel erhalten sollte, da dies zu Schäden führen kann.

Verwendung von Chrom-Picolinat

Stellen Sie vor der Einnahme von Chromium Picolinate sicher, dass Sie einen Arzt hinzuziehen, der sich mit pflanzlichen Nahrungsergänzungsmitteln auskennt. Wenn Sie sich entscheiden, es zu verwenden, verwenden Sie es wie von Ihrem Arzt verschrieben oder gemäß den Anweisungen auf dem Etikett. Nehmen Sie nicht mehr als vorgeschrieben ein, da dies zu einer Überdosierung führt.

Mit zunehmendem Alter erhöht sich die vorgeschriebene Nahrungsergänzung. Wenn Sie an Diabetes leiden, ist es wichtig, Ihren Blutzucker vor der Einnahme zu überprüfen. Chrom-Picolinat kann in einigen Fällen Teil eines größeren Programms sein, bei dem Sie trainieren und auf Ihre Ernährung achten müssen. Chrom-Picolinat sollte bei Raumtemperatur gelagert werden, ohne Hitze und Feuchtigkeit.

Wenn Sie eine Dosis vergessen haben, stellen Sie sicher, dass Sie die Ergänzung einnehmen, sobald Sie sich daran erinnern. Nehmen Sie keine zusätzlichen Medikamente ein, um die vergessene Dosis auszugleichen, da dies zu einer Überdosierung führen wird. Zu den Symptomen einer Überdosierung gehören Blut im Stuhl, Durchfall und Bluthusten. Wenn eines dieser Symptome bei Ihnen auftritt, suchen Sie so bald wie möglich einen Arzt auf.

Nehmen Sie bei der Einnahme von Chrom-Picolinat keine Lebensmittel ein, die viel Zucker enthalten, da dies die Wirksamkeit beeinträchtigen würde. Wenn Sie ein Antazida einnehmen, bitten Sie Ihren Arzt, eines zu empfehlen, das gut mit Chrom-Picolinat zusammenarbeitet, da einige Antazida es dem Körper erschweren, das Präparat aufzunehmen.

Vorteile von Chrom-Picolinat

Hilft bei der Regulierung des Blutzuckers

Chrom-Picolinat kann die Ausnutzung des Blutzuckers verbessern, den Zuckergehalt im Körper normalisieren und den Insulinbedarf bei Menschen mit Insulinresistenz oder Glukoseintoleranz senken.

Hilft, das Verlangen nach Kohlenhydraten zu reduzieren

Die meisten Menschen haben normalerweise ein unkontrollierbares Verlangen nach kohlenhydratreichen Lebensmitteln. Dieses Verlangen nach mit Zucker und Fett beladenen Lebensmitteln kann süchtig machen. Eine Studie zeigte, dass die Teilnehmer durch die Einnahme von 600 mg Chrom über einen Zeitraum von acht Wochen das Verlangen nach Kohlenhydraten reduzierten. Chrom-Picolinat normalisiert den Zuckergehalt und verringert die Notwendigkeit, nach zuckerhaltigen und stärkehaltigen Lebensmitteln Ausschau zu halten.

Normalisiert den Cholesterinspiegel

Studien haben gezeigt, dass es sich auf Lipidprofile auswirkt. Diese Forschungsstudien haben eine Reduktion der Triglyceride um mehr als 30% gezeigt. Die Studien zeigen weiterhin eine signifikante Senkung des LDL-Cholesterinspiegels. Alle diese positiven Effekte zeigten sich, wenn das Risiko von Herzerkrankungen, Glukoseintoleranz und Diabetes untersucht wurde.

Hilft bei der Bekämpfung von Körperfett

Studien haben gezeigt, dass eine Ergänzung mit Chrompicolinat einen mageren Körper fördert, die Fettmasse reduziert und den allgemeinen Gewichtsverlust fördert. In einer Studie erhielten die Patienten eine kalorienarme Diät und konnten durch die Einnahme von Chrompicolinat Gewicht verlieren.

Nebenwirkungen von Chrom-Picolinat

Einige der häufigsten Nebenwirkungen sind:

     

  • Schlafstörungen (Schlaflosigkeit)
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  • Stimmungsänderungen und Gefühle der Reizbarkeit
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  • Kopfschmerzen

Wenn Sie die folgenden Nebenwirkungen bemerken, stellen Sie sicher, dass Sie Chromium Picolinate nicht mehr verwenden und wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt:

     

  • Unfähig zu denken und Konzentrationsschwierigkeiten
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  • Schwellung Ihres Gesichts, Ihrer Zunge, Ihrer Lippen oder Ihres Rachens
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  • Probleme mit der Leber
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  • Übelkeit
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  • Oberbauchschmerzen
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  • Sehr dunkler Urin
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  • Tonfarbene Stühle
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  • Juckreiz
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  • Müdes Gefühl
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  • Appetitlosigkeit
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  • Gelbsucht
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  • Schwierigkeiten bei Gleichgewicht und Koordination

Zusammenfassung der Chrom-Picolinat-Prüfung

Bevor Sie Chrom Picolinate einnehmen, ist es wichtig, dass Sie die Anweisungen auf dem Etikett lesen und befolgen. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Arzt Ihre Krankengeschichte mitteilen. Dies kann Allergien, Ihre Operationsanamnese und das Arzneimittel, das Sie einnehmen, umfassen. Es ist wichtig zu beachten, dass Chrom-Picolinat nicht vollständig von der FDA zugelassen ist und daher nicht anstelle von Arzneimitteln verwendet werden sollte, die von Ihrem Arzt verschrieben wurden.

In den meisten Fällen wird Chrom-Picolinat als Kräuterzusatz verkauft, und es gibt keine Standards für die Herstellung von Kräutermischungen. Es wird empfohlen, Kräuterzusätze aus zuverlässigen Quellen zu beziehen, da festgestellt wurde, dass einige Kräuterzusätze mit gefährlichen Drogen und Metallen kontaminiert sind. Durch den Kauf aus bekannten Quellen wird das Kontaminationsrisiko verringert.